فوائد البطيخ

يعزز وظائف جهاز المناعة، لاحتوائه على فيتامين C الذي يحمي من الإصابة بالعدوى يساعد على تخفيف ألم العضلات، لاحتوائه على السيترولين الذي يعزز التروية الدموية إلى العضلات يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الأمعاء، لاحتوائه على البوليفينول الذي يعزز صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء.

فوائد البطيخ للرجال

وقد يساعد البطيخ الرجال جنسياً نظراً لاحتوائه على الحمض الأميني الذي يسمى سيترولين، حيث يتحول الحمض الأميني سيترولين إلى الحمض الأميني أرجينين، والذي يتحول بدوره إلى أكسيد النيتريك الذي له دور في توسعة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم نحو القضيب، مما يساعد في تحسين الانتصاب في حالات ضعف الانتصاب.

هل البطيخ يعتبر فياجرا طبيعية

قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، إن البطيخ يعد بمثابة «فياجرا» طبيعية.

هل البطيخ يحتوي على الحديد

…

بتحليل البِطِّيخ الأحمر وجد أن المائة غرام منه تحتوي على: 90 غرام ماء و10 غرامات سكر وحوالي نصف غرام بروتين و7 مليغرام دهون وحوالي 9 مليغرام كالسيوم و5 مليغرام من فيتامين A و 10 مليغرام من فيتامين C وحوالي 30 مليغرام حديد و3 مليغرام صوديوم و20 مليغرام مغنيسيوم و15 مليغرام فسفور وحوالي 15 مليغرام بوتاسيوم كما أن المائة .

ماذا يحدث للجسم عند اكل البطيخ

يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين أكثر من أي فاكهة أو خضروات أخرى، كما أنه أعلى مصدر للحمض الأميني سيترولين، والذي ينتج جزيء يسمى أكسيد النيتريك الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية. وتساعد الفوائد الغذائية للبطيخ على مكافحة ضغط الدم والكوليسترول والالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

ما هو الوقت المناسب لاكل البطيخ

الصيف هو الوقت المناسب لتناول البطيخ الحلو والعصير، نحن فقط نحب هذه الفاكهة الصيفية ذات اللون الأحمر فهو مرطب للغاية، بالإضافة لمحتواه بالعناصر الغذائية، فإن السيترولين وهو حمض أمينى مهم موجود فى لحم البطيخ يمكنه تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك الذى ينظم ضغط الدم ويعزز تدفق الدم، ما يساعدنا على التخلص من السموم.

هل اكل البطيخ يؤثر على القولون

 

يعاني البعض من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، مثل داء كرون، والتهاب القولون، ولذلك تكون قائمة الممنوعات الغذائية لا حصر لها، بينما يظل البطيخ من المأكولات الصديقة، والمفيدة بثماره الناعمة اللحمية، مما يعكس العديد من فوائد الحبحب للقولون، إذ أنها سهلة الهضم حتى مع الحالات المزمنة من التهاب المعدة والأمعاء.