kora
-
معلومات سياحية
شروط السفر إلى النمسا للسعوديين 2024
توفر النمسا شروط السفر إلى النمسا للسعوديين 2023 التي تسمح بدخول المسافر إلى الدولة، لذلك من الضروري اتمام كل الوثائق…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
فيتامين D3
فيتامين D3 فيتامين D3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، في عائلة مركبات فيتامين D التي تشمل: فيتامينD1، وفيتامين D2،…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
الوقت المناسب للحصول على فيتامين د
أفضل وقت لأخذ فيتامين د يُعدّ فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد المكملات الغذائية الشائعة، وتوجد العديد من العوامل التي…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
ماهي أعراض نقص فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د تكرار الإصابة بالمرض والعدوى يرتبط نقص فيتامين د بزيادة الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا، وعدوى الجهاز التنفسي،…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
نسبة الحديد الطبيعية في الجسم
نسبة الحديد الطبيعية في الجسم تُحدِّد فحوص مستويات الحديد كميّة الحديد في الجسم عن طريق قياس مستويات عدة مواد في…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
كيفية استخدام أوميغا 3
نصائح حول كيفية استخدام أوميغا 3 يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول مكمّلات الأحماض الدهنية أوميغا 3 كما…
أكمل القراءة » -
معلومات سياحية
رسميا إعفاء السعوديين من تأشيرة تركيا
السفارة السعودية في تركيا الجريدة الرسمية التركية نشرت مرسوماً رئاسياً يقضي بإعفاء مواطني السعودية من تأشيرة الدخول لزيارة تركيا بغرض…
أكمل القراءة » -
معلومات سياحية
كيف اطلع فيزا امريكا للسعوديين
كيفية التقديم بشكل عام ، يجب على مقدمي الطلبات الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 79 تقديم طلب للحصول على…
أكمل القراءة » -
معلومات سياحية
تأشيرة شنغن للمواطنين السودانيين عام 2023
كيفية التقدم للحصول على تأشيرة شنغن للمواطنين السودانيين في السودان في ظل الظروف العادية ، يمكنك التقدم للحصول على تأشيرة…
أكمل القراءة » -
جولات وسياحة سعودية
معلومات حول السعودية
التقاليد السعودية اللغة العربية هي اللغة الرسمية في المملكة العربية السعودية وهي اللغة الرئيسية المستخدمة في التعاملات والمعاملات العامة.…
أكمل القراءة »
